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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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31 de Dezembro, 2016

Lista de treinos

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Compilação de rotinas e programas de treino acessíveis a todos, agrupados por ordem alfabética.

Há frente de cada titulo está o nome da secção do menu a que pertence.

 

ABS/Core   Avançado  Baixo Impacto  Cardio/Queima de Gordura  Começando 

Corpo & Mente   Dança Equipamentos  Especiais  Específicos Express  HIIT  Força 

Intermédio  Marca e Treinadores  Perda de Peso  Treinos 

 

A lista das rotinas e programas de treino, agrupados por ordem alfabética

(em actualização)

 

 

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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