O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

Lower Body

Os exercícios de peso corporal para a parte inferior do corpo são realmente fáceis de fazer em casa. E são perfeitos para um treino de força funcional e eficaz. 

Siga este vídeo e desafie-se.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?