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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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29 de Julho, 2021

Lower Body Tone

Vamos começar um programa de treino para exercitar a parte inferior do corpo. Aqui fica todo o programa ;)

Screenshot (3).png

Lower Body Tone

Este programa de 4 semanas irá tonificar a parte inferior do corpo.

Ele é projetado para aqueles que já realizaram um dos programas de todo o corpo, aqui do site e agora querem levar a parte inferior do corpo para o próximo,

Serão quatro videos por semana.

Semana #01

Semana #02

Semana #03

Semana #04

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

baixo impacto.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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