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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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27 de Maio, 2020

Mantra Girl - An Introduction to Kundalini Yoga and Chanting

O treino de hoje é dedicado a quem tem curiosidade sobre a prática do Yoga.

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Mantra Girl - An Introduction to Kundalini Yoga and Chanting

Este programa de Yoga é excelente  e acessível a todos os níveis de aptidão, esta aula abrangente irá ajudá-lo a fortalecer o seu corpo, aumentar a flexibilidade, relaxar e cultivar uma mente mais clara e focada.

Usando músicas de seu álbum Mantra Girl, Erin irá guiá-lo através de meditações para equilibrar os chakras e cultivar a prosperidade. Um vídeo perfeito para o iniciante ou curioso desta modalidade.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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