Bem-vindo ao  desafio de queima e gordura  do mês de Março. afinal esta é segunda semana.

Aqueles de vocês que já concluíram os desafios de exercícios aqui do site antes, não ficarão chocados ao saber que vamos a iniciar esse desafio com uma belo treino de queima de gordura  e que será muito suado!

Você pode achar isso estranho, mas vamos de definir o tom para o desafio e começar a primeira semana com um ótimo treino de alta energia. Então aqui está.

Dia # 17

Você já fez a metade da semana e espero que esteja se sentindo feliz e energizado, pronto para o treino de hoje.

Hoje, estamos adotando 3 circuitos, que vão desde as camadas mais profundas de nosso núcleo - além de um adorável trabalho de elevação do coração.

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Vamos treinar?