Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Março # 17

4ª.jpg

Bem-vindo ao  desafio de queima e gordura  do mês de Março. afinal esta é segunda semana.

Aqueles de vocês que já concluíram os desafios de exercícios aqui do site antes, não ficarão chocados ao saber que vamos a iniciar esse desafio com uma belo treino de queima de gordura  e que será muito suado!

Você pode achar isso estranho, mas vamos de definir o tom para o desafio e começar a primeira semana com um ótimo treino de alta energia. Então aqui está.

Dia # 17

Você já fez a metade da semana e espero que esteja se sentindo feliz e energizado, pronto para o treino de hoje.

Hoje, estamos adotando 3 circuitos, que vão desde as camadas mais profundas de nosso núcleo - além de um adorável trabalho de elevação do coração.

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.