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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

20 de Março, 2020

Marco #19

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Bem-vindo ao  desafio de queima e gordura  do mês de Março. Afinal é a terceira semana.

Aqueles de vocês que já concluíram os desafios de exercícios aqui do site antes, não ficarão chocados ao saber que vamos a iniciar esse desafio com uma belo treino de queima de gordura  e que será muito suado!

Você pode achar isso estranho, mas vamos de definir o tom para o desafio e começar a primeira semana com um ótimo treino de alta energia. Então aqui está.

Dia # 21

Os 28 minutos de treino de hoje vão queimar músculos que você nem sabia que existiam. Usaremos nosso peso corporal e a assistência de uma banda de resistência (caso tenha) para esculpir músculos tonificados e magros. Espero que você esteja pronto queimar. Vamos fazer isto?

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

Vamos treinar?

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