A sugestão de treino de hoje é mais um divertimento, que um programa de treino. Isto para quem gosta de dançar e quer fazer o seu exercício diário é ouro sobre azul.

Martine McCutcheon's Dancebody Workout

A actriz e cantora Martine McCutcheon, criou este treino para ela prórpia, que sofria de excesso de peso e decidiu partilha-lo connosco para nos mostrar que é possível ter um treino divertido e ao mesmo tempo perder peso.

Obvio, que só resulta se for conciliado com uma deita adequada e ser efectuado no mínimo três vezes por semana e com empenho. Fingir que se treina nunca dá os resultados pretendidos.

Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?