Em Abril,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

MAW Wildcard Workout

Apresentando uma dança simples e factível trazida a você por Erin e Rach.

Este treino não é de alta intensidade e não há nenhum burpee à vista! Erin e Rach aquecem você com alguns passos de dança simples com música, em seguida, eles quebram uma dança de 32 contagens sem a música - o que torna mais fácil de aprender.

Depois de dominar o básico, você pode executá-lo com a música. Você pode pausar o treino a qualquer momento para praticar o quanto for necessário e, em seguida, repetir, repetir. repetir! Afinal este é um treino da Les Mills.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?