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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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25 de Março, 2022

Metabolic Resistance Training

Sexta-feira é dia de programa de treino da secção Baixo Impacto.

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Metabolic Resistance Training

A série Metabolic Resistance Training (MRT) de Leah Sarago foi criada para fornecer um novo estímulo de treino para complementar todos os programas de treino.

 MRT maximiza a queima de calorias trabalhando os principais grupos musculares em níveis de intensidade mais altos com pouco descanso entre os exercícios, enquanto aumenta o seu metabolismo bem depois de parar de se exercitar.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

baixo impacto.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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