Com este confinamento aborrecido, nada melhor que um programa de treino para caminhar em casa. Pode ser feito num espaço pequeno e sem equipamentos.

Miracle Miles

Caminhar é uma das maneiras mais simples de fazer mais exercícios e oferece muitos benefícios para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico!

Se você está pronto para subir alguns degraus e levar um estilo de vida mais ativo, experimente este programa com Leslie Sansone.

Caminhe simplesmente

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?