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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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28 de Dezembro, 2020

 MMA Kickboxing

Esta semana teremos apenas sugestões de treino.

Para hoje temos a uma aula optima para ajudar a queimar calorias.

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 MMA Kickboxing

Neste treino de MMA, Natalie Yco o leva por um autêntico treino de kickboxing no estilo MMA para aumentar a sua força, resistência e agilidade.

Para este exercício, você precisará de um acorde de resistência e um tapete de exercícios.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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