Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Morning Yoga - Energy

Esta prática fará com que sua energia flua em uma prática edificante positiva para começar o dia com uma ótima nota.

Aberta a todos os níveis de habilidade, esta prática é desafiadora fisicamente e é um ótimo treino, ao mesmo tempo vai te deixar com uma sensação de equilíbrio e paz para ter o melhor dia de todos.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?