"Cereais matinais Nestlé e Les Mills compartilham uma paixão para ajudar tantas pessoas quanto possível viver uma vida saudável. É por isso que se uniram para lhe fornecer a combinação imbatível de hilariantes exercícios complementados por um bom pequeno-almoço!"

Esta é a frase de promoção deste programa de fitness, que hoje partilho. Para fazer este treino não é necessário equipamentos, são treino curtinhos de 20 minutos e podem ser executados em qualquer lugar e todos os dias.

Assim termina o mês dedicado a estas fantásticas aulas, num futuro, talvez consiga mais aulas originais destes programas, mas por agora fecha-se um ciclo.

Videos das aulas

Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?