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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

02 de Janeiro, 2021

No Excuse HIIT Jumpstart

Que começem os treinos intensos do ano. 

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No Excuse HIIT Jumpstart

Prepare-se para finalmente deixar de lado essas desculpas, quebrar todas as barreiras que estão no seu caminho e entrar na melhor forma da sua vida!

Quer fazer um treino de HIIT super curto? 

Voltando à boa forma depois de um tempo livre? 

Procurando por uma total transformação de queima e criação de músculos? Você está no lugar certo! Este programa de quatro semanas promete extamente isso.

Com exercícios no estilo Tabata que variam de 4 a 24 minutos, Toby Massenburg está aqui para ajudá-lo a aumentar seu nível de condicionamento físico, não importa se você esteja começando ou esteja já habituado a treinar!

1ª Semana

Para seguir este programa basta executa-lo da seguinte forma:

Dia 01

Dia 02 - Dia de descanso

Dia 03 

Dia 04 - Dia de descanso

Dia 05

Dia 06 - Dia de descanso

Dia 07

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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