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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

05 de Agosto, 2020

Non-Dance Cardio Workout

Vamos dançar e queimar calorias para emagrecer?

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Non-Dance Cardio Workout

Esta explosão cardio combina movimentos de condicionamento físico que o farão se mover em todos os planos de movimento, incluindo movimentos de kick boxing e agilidade.

Portanto, se a dança o intimida, comece a pelo o primeiro vídeo, três vezes por semana e na segunda semana alterne os dois vídeos em dias alternados até perfazer 30 dias.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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