Vamos dançar e queimar calorias para emagrecer?

Non-Dance Cardio Workout

Esta explosão cardio combina movimentos de condicionamento físico que o farão se mover em todos os planos de movimento, incluindo movimentos de kick boxing e agilidade.

Portanto, se a dança o intimida, comece a pelo o primeiro vídeo, três vezes por semana e na segunda semana alterne os dois vídeos em dias alternados até perfazer 30 dias.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?