Sexta-feira é  dia de uma rotina/programa de treino da secção do menu aqui do site CORPO & MENTE, para hoje temos,

Own Your Power

Ultrapassar a nossa zona de conforto é quando a mágica acontece. É aqui que você descobre a sua força interna e externa, supera as crenças limitantes e POSSUI o seu poder.

Este programa é desafiador! Todas as aulas incluem fluxos de energia criativos e revigorantes que trabalham em direção a um equilíbrio e inversão de braço de pico.

Você irá fluir através de exercícios de fortalecimento e alongamentos profundos para construir força, flexibilidade e mobilidade em todo o seu corpo para construir a sua base para asanas avançados.

Cada aula começa com um mantra fortalecedor e edificante para inserir você mentalidade de força interna e externa. Suba pata o seu tapete e POSSUA O SEU PODER.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?