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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

P90 Workout

Mais um treino da Becahbody  do treinador Tony Horton. Quer se goste dele ou não, uma coisa temos que reconhecer os seus programas tem excelentes resultados.

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P90 Workout

by Tony Horton

P90 é um programa de fitness de 90 dias, divididos em três meses tendo para cada um calendário diferente. Irá ver progressos em cada mês e obter bons resultados tanto a nível de peso como a nível de tonificação muscular. Além do mais só é necessário ter 25 minutos do seu dia para obter o corpo que sonha.

 

O bom deste treino é que não necessita de equipamentos, acabaram as desculpas que fazer qualquer programa do Tony Horton precisa de um monte de coisas, apenas uns halteres ou elásticos, toalha e claro a uma garrafa de água. Acredite que vai precisar e muito.

 

Este programa de treino foi pensado para qualquer pessoa poder executa-lo, independentemente da sua condição física e da sua idade, e é óptimo para quem tem vontade de começar a treinar mas tem medo de não conseguir acompanhar ou fazer, com este programa acabaram-se as desculpas.

Calendários

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 Videos

 

Este P90 não é só a versão melhorada do Power 90 ( que irei pubicar brevemente), mas sim uma nova visão de como os programas de treino foram evoluindo ao longo dos últimos tempos, até o Tony melhorou a sua maneira aborrecida de falar, até está mais divertido.

Já se juntaram ao grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?

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