Domingo é dia de programa da Beachbody aqui no site. Hoje temos uma variação do classico P90X.

P90X Extreme Home Fitness

A série P90X Extreme Home Fitness é exatamente isso: um programa de exercícios de 90 dias que inclui 12 exercícios extremos projetados para ultrapassar seus limites em todos os sentidos. 

De flexões a pull-ups e pliometria a yoga, este programa de Tony Horton promete "transformar seu corpo de normal para sarado em apenas 90 dias", e ele cumpre suas promessas ... se você puder segui-lo. A programação é bem estruturada, com apenas um dia de descanso por semana, e os exercícios são intensos e desafiadores. 

No geral, Tony criou um programa desafiador, atencioso e equilibrado que atrairá as pessoas que desejam levar o seu treinamento ao próximo nível.

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?