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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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P90x Live - Round 13 Strength 

Hoje é dia de mais um vídeo da Beachbody, mais um da colecção Insanity Live. Bem ao meu gosto e de alguns dos leitores daqui do site.

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P90x Live - Round 13 Strength 

O P90X Live é uma aula que exercita todo o corpo, cardio e treio de força que usa o peso corporal e halteres para construir um corpo forte e em forma e uma mente confiante. Um programa orientado a resultados, utiliza as mais recentes técnicas para atingir o equilíbrio, força do núcleo, capacidade atlética e movimento funcional na vida quotidiana.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

 

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