Hoje é dia de mais um vídeo da Beachbody, mais um da colecção Insanity Live. Bem ao meu gosto e de alguns dos leitores daqui do site.

P90x Live - Round 14 Strength 

É uma aula de cardio e força corporal total, focada no grupo, que incorpora princípios comprovados de treino pessoal e treino funcional de força. O P90X LIVE é para todos, seja super adequado, não tão adequado ou em algum lugar intermediário, e é perfeito para todas as faixas etárias. Ele desafia todos os grupos musculares do corpo com muito pouco descanso entre cada série, resultando em maior queima de calorias, mesmo após o treino. É uma ótima maneira de desafiar o corpo e a mente enquanto quebra os platôs de exercícios.

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Vamos treinar?