Esta semana teremos o P90X Live a fazer-nos companhia ao final do dia. 

P90x Live - Round 15 Strength 

O P90X Live combina exercícios de cardio e musculação para oferecer um treino completo. 4 blocos incluem cardio, força superior, força e núcleo mais baixos.

Rotinas de força tonifica o seu melhor corpo. Cardio empurra a sua capacidade aeróbica ao máximo. Core e Yoga criam resistência, flexibilidade e óptimos abdominais. Tudo isso embrulhado numa aula!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?