Esta semana teremos o P90X Live a fazer-nos companhia ao final do dia. 

P90X Live - Round Round 24

Como nos programas originais, este também cria novas rotinas que combinam o treino de força e de cardio e eu utiliza o peso do corpo e alguns equipamentos básicos para que possa treinar e obter bons resultados.

Este programa de exercícios é ensinado em blocos para atingir vários grupos musculares que o ajudarão a transformar o seu corpo, independentemente do seu nível de aptidão física.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?