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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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05 de Fevereiro, 2022

P90X One on One, (Vol. 2)

Hoje é dia de partilhar mais um programa de treino, da Bechbody. Embora seja a segunda parte de um dos clássicos é muito atual e é bom para quem quer treinar pesado. A primeira parte está aqui

Screenshot.png

P90X One on One, (Vol. 2)

Os vídeos de alta intensidade que visam áreas especificas e que fazem com que fique motivado para exercitar o seu corpo.

São 13 vídeos individuais, que podem ser seguidos da forma que vos der mais jeito, e conforme o vosso plano de treino.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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