Hoje é dia de partilhar mais um programa de treino, da Bechbody. Embora seja a segunda parte de um dos clássicos é muito atual e é bom para quem quer treinar pesado. A primeira parte está aqui

P90X One on One, (Vol. 2)

Os vídeos de alta intensidade que visam áreas especificas e que fazem com que fique motivado para exercitar o seu corpo.

São 13 vídeos individuais, que podem ser seguidos da forma que vos der mais jeito, e conforme o vosso plano de treino.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?