Tudo tem um dia, e chegou hoje o dia de completar a colecção do Tony Horton One on One, volume 3.Já publiquei o volume um e o dois e chegou a vez do terceiro.

P90X One on One, (Vol.3)

Os vídeos de alta intensidade que visam áreas especificas e que fazem com que fique motivado para exercitar o seu corpo.

São um conjunto de  videos individuais, que podem ser seguidos da forma que vos der mais jeito, e conforme o vosso plano de treino.

Assim se quiserem fazer este programa, basta seguirem a ordem da publicação dos vídeos.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?