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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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12 de Fevereiro, 2022

P90X One on One, (Vol.3)

Tudo tem um dia, e chegou hoje o dia de completar a colecção do Tony Horton One on One, volume 3.Já publiquei o volume um e o dois e chegou a vez do terceiro.

Screenshot (3).png

P90X One on One, (Vol.3)

Os vídeos de alta intensidade que visam áreas especificas e que fazem com que fique motivado para exercitar o seu corpo.

São um conjunto de  videos individuais, que podem ser seguidos da forma que vos der mais jeito, e conforme o vosso plano de treino.

Assim se quiserem fazer este programa, basta seguirem a ordem da publicação dos vídeos.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

força.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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