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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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23 de Junho, 2020

Pilates Abs Workout

Mais um treino de pilates que promete fortalecer os seus abdominais.

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Pilates Abs Workout

Fortalecer os Abs e parte inferior das costas. Cintura fina e firme. Crie uma forma equilibrada com este treino de pilates com a duração de 25 de minutos.

O corpo forte e magro do Pilates é baseado na potência - as camadas profundas e entrelaçadas dos músculos abdominais e lombares.

O sistema de exercícios do Pilates permite que você permaneça confiante e se mova graciosamente por toda a sua vida, fundamentando os seus movimentos no núcleo forte do seu corpo.

O Pilates Abs Workout ajuda a emagrecer e fortalecer os músculos abdominais ao mesmo tempo.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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