Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Pilates Class

Esta versão  Pilates Class de 28 min está focada no na força leve, alongamento e respiração consciente, para melhorar a sua condição fisica.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?