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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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28 de Março, 2021

Pilates Class

Treino do dia #28

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Screenshot (2).png

Pilates Class

Esta versão  Pilates Class de 28 min está focada no na força leve, alongamento e respiração consciente, para melhorar a sua condição fisica.

 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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