Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

Pilates Obé

Mary Wolff é uma especialista em modelagem corporal. Ela dançou a vida toda e é uma atleta de alto nível. Mary sabe o que é preciso para deixar seu corpo em forma - longo, magro e flexível, com um lado de um cardio matador. Ela tem uma verdadeira paixão pelo bem-estar e por fazer o bem ao corpo, e sabe como organizar um treino louco, divertido e desafiador. 

Sintonize as suas aulas cheias de energia, para que você possa ver por si mesmo o quão contagiante é o amor dela pelos movimentos. Maria ensina: HIIT, Dança HIIT, Pilates.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?