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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

09 de Janeiro, 2021

Pilates with a Ball

Vamos começar aos sabados com a nova sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje - Bola

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Pilates with a Ball

Aperfeiçoe sua postura e tônus ​​muscular, com este poderoso exercício de Pilates de Jennifer Dene.

Combine movimentos mais avançados, com exercícios básicos, para um treino de corpo inteiro focado no fortalecimento da sua potência central!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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