A proposta de treino de hoje é

PiYo Signature Class Round 

Pronto para fazer e ter o poder mudar? Suar, esticar e fortalecer - tudo num treino! O PiYo LIVE combina os benefícios da tonificação muscular e fortalecimento do núcleo do Pilates com a força e a flexibilidade dos movimentos de yoga fluidos.

Você realizará uma série de movimentos de alta intensidade e baixo impacto que trabalharão todos os músculos por um físico longo, magro e incrivelmente definido. Sem pesos. Sem saltos. Apenas resultados incondicionais.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?