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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

28 de Novembro, 2020

Plyo Power

A sugestão de treino de Sábado é a resposta a muitas questões dos meninos aqui da TRIBO .  Um bom treino de alta intensidade!

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Plyo Power

Este treino para exercitar todo o  corpo inteiro que combina  movimentos de peso corporal de alta intensidade.

Você queimará muitas calorias e gordura, fortalecerá  os seus músculos e formará um corpo atlético.

O treinamento pliométrico consiste em exercícios muito rápidos e explosivos que incluem uma variedade de exercícios de salto, como burpees e saltos estrelados, que deixam todo o seu corpo queimar.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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