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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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05 de Fevereiro, 2021

PLYO START THE FIRE

Treino do dia Fevereiro #05

O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos, 

Screenshot (1).png

PLYO START THE FIRE

Bobby está aumentando o aquecimento para aumentar a força de todo o corpo e mais potência nos seus movimentos.

Não se esqueça - alguns dos movimentos de Bobby são complicados, então se você precisa de ver primeiro o vídeo antes de iniciar o treino,

Os movimentos neste exercício serão desafiadores, então o aquecimento é essencial.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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