O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos, 

PLYO START THE FIRE

Bobby está aumentando o aquecimento para aumentar a força de todo o corpo e mais potência nos seus movimentos.

Não se esqueça - alguns dos movimentos de Bobby são complicados, então se você precisa de ver primeiro o vídeo antes de iniciar o treino,

Os movimentos neste exercício serão desafiadores, então o aquecimento é essencial.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?