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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

21 de Março, 2021

Posture

Treino do dia #21

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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Posture

Uma boa postura não é importante apenas para preservar uma aparência jovem, mas também para nossa saúde geral. 

Este treino suave e dinâmico irá melhorar a sua postura e aumentar a mobilidade não apenas na coluna, mas também em todo o corpo.

 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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