Posture
Treino do dia #21
Em Março o TREINO DO DIA é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.
Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.
Para hoje temos,
Posture
Uma boa postura não é importante apenas para preservar uma aparência jovem, mas também para nossa saúde geral.
Este treino suave e dinâmico irá melhorar a sua postura e aumentar a mobilidade não apenas na coluna, mas também em todo o corpo.
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?