Hoje é sexta-feira e é dia de programa de treino da Beachbody, para hoje temos, 

Power 90 Masters Series

O Power 90 Masters Series é a “continuação” do programa de treino inicial Power 90. O programa inclui seis exercícios que são projetados para trabalhar todo o corpo, e é mais uma criação do Tony Horton.

São 90 dias de programa que fornecem um treino global abrangente, que é projetado para reduzir o excesso de peso corporal, melhorar a resistência cardiovascular, aumentar o tecido muscular magrao e a força, promover um físico tonificado e esculpido.

Além disso, cada treino pode ser executado separadamente, permitindo que você escolha quais as rotinas específicas que gostaria de adicionar à sua rotina de treino.

Os vídeos e o calendário

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?