Vamos continuar aos sabados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Tapete, Step, Barra, Pratos de Peso

Power Circle

O condicionamento físico dá uma volta completa neste treino de quase uma hora .

Apenas certifique-se de se manter hidratado, porque a treinadora de celebridades Anja Garcia vai fazer você suar muito com uma série de saltos de caixa, burpees e pranchas que trabalham o seu corpo da cabeça aos pés.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?