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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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22 de Outubro, 2020

Power Cycle

Esta semana parece os discos pedidos aqui no site.

Hoje respondo a muitos pedidos de aulas de cycling. A parte aborrecida para muitos é não ter a bicicleta estática. Mas para os que tem aproveitem.

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Power Cycle

O Power Cycle de Vanessa Wilkins é uma série de aulas de ciclismo indoor projetadas para fazer você se mover e dançar. 

Quer você seja um corredor novato ou um guerreiro de estrada, esses treinos vão fazer você suar! 

Mas não se preocupe, você vai se divertir muito fazendo isso.     

Este programa é para ser seguido em duas semanas e o esquema das aulas é este:

Screenshot (1) (7).png

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Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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