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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Power Jump #01

Continuamos com os treinos da marca Les Mills, para hoje temos

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Power Jump

Vamos saltar?

O Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins.

Os seus numerosos benefícios para os ossos, músculos e muitos outros órgãos e as suas grandes doses de humor e companheirismo, fazem com que seja uma modalidade completa, saudável e altamente recomendável para qualquer pessoa.

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Vamos treinar?

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