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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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20 de Maio, 2022

Power Up High Intensity

Semana #01

Continuamos hoje,  com o conjunto de programas de treino para os diferentes objetivos.  Para hoje temos.

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Power Up High Intensity

Este programa de duas semanas mostrará como é a alta intensidade.

Aprenda o que você gosta e o que você ama em se exercitar com alguns de nossos melhores instrutores.

Este programa com curadoria para iniciantes inclui aulas de bootcamp/HIT para você fazer a qualquer hora, em qualquer lugar!

Este programa é melhor para:  

- Começar - Estabelecer uma rotina - Treinos de alta intensidade

Dificuldade: iniciante

Visão geral do programa:

- 2 semanas. 3 aulas semana #01. 4 aulas semana 2

Semana #01

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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