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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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29 de Abril, 2022

Power Up Strength

Todo o programa

Este é um conjunto de programas de treino para os diferentes objetivos.  Para hoje temos.

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Power Up Strength

Complete este programa de duas semanas para ficar mais forte!

Aprenda o que você gosta e o que você ama em se exercitar com alguns de nossos melhores instrutores desta marca.

Este programa com curadoria para iniciantes inclui aulas de força para você fazer a qualquer hora, em qualquer lugar!

 Este programa é melhor para começar e estabelecer uma rotina e ficar mais forte. É excelente para quem está a começar. Vai precisar de halteres com peso médio e um tapete.

Todo o programa;

Semana #01

Semana #02

Para a próxima mês  há mais programas 😉

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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