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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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22 de Abril, 2022

Power Up Variety

Semana #02

Damos início hoje á segunda semana, de um  dos conjuntos de programas de treino para os diferentes objetivos.  Para hoje temos.

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Power Up Variety

Este programa de variedades de duas semanas para iniciantes é tudo sobre você! Se você é novo nestas andanças, aprenda o que você gosta e o que você ama e conheça os seus instrutores.

 Se você é um regular, comprometa-se com duas semanas de aulas para melhorar a sua forma física.

Este programa com curadoria inclui bootcamp/HIT, Pilates, yoga e aulas de recuperação para você fazer a qualquer hora, em qualquer lugar.

Serão na semana 1, 3 aulas na 2ª semana. 4 aulas

Para a próxima semana há um novo programa😉

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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