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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

14 de Agosto, 2021

Power Yoga Series

Vamos fazer yoga?

O programa de hoje é para fazermos sozinho, ou como complemento de uma rotina de treino, pois ajuda na desenvolver a força e a flexibilidade.

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Power Yoga Series

Este é um programa de treino de yoga, criado pelo guru Travis Eliot.

Travis começou a ensinar yoga a pessoas de todo o mundo, enquanto na Tailândia. Foi lá que ele começou sua vida nestas artes.

As suas classes são meditativas, dinâmicas e transformadora e irá mantê-lo fisicamente resistente, mentalmente activo, emocionalmente equilibrado e espiritualmente energizada.

É um programa desafiante e exigente para quem gosta de se desafiar e que gosta desta prática.

Podem executar este programa fazendo um vídeo por dia durante nove dias e descansando no décimo e repetindo toda a sequência até um total de 60 dias.

Os vídeos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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