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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Fevereiro, 2022

Pre & Post Natal Yoga

Hoje temos mais um programa da secção do site Especiais.

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Pre & Post Natal Yoga

É um programa que foi criada pela yogi de renome internacional Briohny Smyth. Como uma mãe grávida, ela projectou o Pré e Pós Natal Yoga para continuar a sua prática e ajudar a compensar o stress que a gravidez coloca no seu corpo.

É uma série de nove práticas enriquecedoras que o manterão feliz, saudável e mais presente durante este momento maravilhoso e às vezes desafiador na sua vida. 

Briohny também irá guia-lo através de três vídeos pós-parto extras para ajudar o seu corpo a voltar à forma total após a gravidez.

O calendário

 

Os vídeos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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