Hoje temos mais um programa da secção do site Especiais.

Pre & Post Natal Yoga

É um programa que foi criada pela yogi de renome internacional Briohny Smyth. Como uma mãe grávida, ela projectou o Pré e Pós Natal Yoga para continuar a sua prática e ajudar a compensar o stress que a gravidez coloca no seu corpo.

É uma série de nove práticas enriquecedoras que o manterão feliz, saudável e mais presente durante este momento maravilhoso e às vezes desafiador na sua vida. 

Briohny também irá guia-lo através de três vídeos pós-parto extras para ajudar o seu corpo a voltar à forma total após a gravidez.

O calendário

Os vídeos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?