Pre-Workout Breathwork
Treino do dia # 10
Em Abril, TREINO DO DIA continuamos a fazer a vontade aos membros do grupo do TREINA EM CASA.
Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.
Para hoje temos,
Pre-Workout Breathwork
Respiração pré-treino é uma das coisas mais mal feitas por todos.
Este é um ótimo aquecimento de 5 minutos para o seu corpo. Se você não está respirando corretamente, não pode esperar um movimento eficiente.
Experimente antes de qualquer treino, seja correr, caminhar, caminhar ou QUALQUER COISA!
É incrível como a respiração pode torná-lo forte em todos os ângulos!
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?