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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

03 de Junho, 2020

Prevention: 2 Week Turnaround Workout Set

Todos tivemos momentos em que precisamos de um pequeno empurrão na direção certa. E a sugestão de hoje é aquele empurrão que é necessário para começar.

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Prevention: 2 Week Turnaround Workout Set

Ao longo das próximas duas semanas, você revitalizará a sua rotina, romperá um platô e iniciará seu caminho para resultados reais e mensuráveis e apenas a caminhar.

Não há equipamento caro para comprar - basta amarrar os tenis e partir. Além disso, com este treino, você pode perder peso e emagrecer no conforto da sua própria casa, independentemente do clima lá fora.

Cardio , você pode desfrutar de um dos exercícios mais fáceis e eficazes de todos os tempos! Este programa inovador concentra-se na caminhada - um dos exercícios favoritos da todos porque é tão ridiculamente fácil!

Strength é diferente de qualquer rotina de treino de força que você já tenha tentado antes. Para desenvolver esse treino incrível e de ação rápida, e o personal trainer certificado Chris Freytag analisaram a pesquisa para determinar a melhor maneira de obter o máximo de resultados em tempo mínimo. E ainda um bónus.

Os videos 

 

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