Vamos continuar mais um desafio para fazer durante este mês. Será o ideal para quem está no processo de perda de peso.  Vai ajudar e muito!

Project Weight Loss

Quatro semanas para ter um corpo melhor.

Descubra os resultados que você pode alcançar com consistência, trabalho árduo e um programa projetado para responsabilizá-lo e ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.

A cada semana, você enfrentará quatro treinos que variam de bootcamp a tonificação / modelagem, força e mobilidade para fornecer a você um plano eficaz e bem equilibrado projetado para fornecer resultados.

Não esquecer que para ter bons resultados é preciso ter uma alimentação saudável e ter cuidado com as porções.

Por isso nada de receios, e vamos contudo.

Semana 03

Dia 15

Dia 16 - Dia de descanso

Dia 17

Dia 18 - Dia de descanso

Dia 19

Dia 20- Dia de descanso

Dia 21

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?