Hoje é dia de Acção de Graças.

Por aqui não se comemora este dia. Mas muito dos leitores do site comemoram.

A pensar neles deixo uma sugestão de treino para queimar as calorias ganhas no jantar de ontem.

Quem não tem feriado hoje também pode e deve fazer.

Pumpkin Pie-lates

Faça este treino de 20 minutos de pilates para ajudar a queimar as colorias e a relaxar o seu corpo depois de uma noite de festa.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?