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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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26 de Novembro, 2020

Pumpkin Pie-lates

Hoje é dia de Acção de Graças.

Por aqui não se comemora este dia. Mas muito dos leitores do site comemoram.

A pensar neles deixo uma sugestão de treino para queimar as calorias ganhas no jantar de ontem.

Quem não tem feriado hoje também pode e deve fazer.

Screenshot (17).png

Pumpkin Pie-lates

Faça este treino de 20 minutos de pilates para ajudar a queimar as colorias e a relaxar o seu corpo depois de uma noite de festa.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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