Pure Flexibility Flows
Mais um programa de treino de Yoga, para melhorar a sua flexibilidade.
Pure Flexibility Flows
Crie flexibilidade dentro de um fluxo Vinyasa! Com este programa de treino criado pela Iogui Ashley Galvin
Os fluxos para exercitar todo o corpo nesta série foram projetados especificamente para ajudá-lo a mover-se com liberdade e facilidade ao aprofundar a sua amplitude de movimento.
Cada fluxo de 45 a 60 minutos combina força e flexibilidade para criar um calor interno que abre o corpo de uma maneira completamente diferente do que o alongamento típico e os estáticos.
Vamos começar lentamente a aquecer e abrir o seu corpo naturalmente e com segurança antes de começarmos a fluir. Ao passar de pose em pose, você trabalhará os seus músculos dinamicamente para liberar a tensão e, simultaneamente, aprofundar a sua prática. Cada aula termina com um relaxamento, deixando você a sentir-se equilibrado e completo.
Também incluí uma das aulas em estúdio para que você possa experimentar um fluxo de flexibilidade, num ambiente de comunidade.
Esses fluxos de Vinyasa são uma maneira de aprofundar e expressar a flexibilidade do seu corpo.
Os videos
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?