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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

27 de Março, 2021

Pure Pilates Express

Treino do dia #27

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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Pure Pilates Express

Esta versão Pure Pilates Express de 25min está focada no fortalecimento, alongamento e respiração consciente.

Você vai melhorar a sua postura, aumentar a sua flexibilidade e diminuir o seu nível de stress bem no meio do Big Sky Country.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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