Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Pure Pilates Express

Esta versão Pure Pilates Express de 25min está focada no fortalecimento, alongamento e respiração consciente.

Você vai melhorar a sua postura, aumentar a sua flexibilidade e diminuir o seu nível de stress bem no meio do Big Sky Country.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?