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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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17 de Outubro, 2020

Quick Hits Yoga Challenge

Hoje temos um programa de yoga curto que promove a força e flexibilidade.

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Quick Hits Yoga Challenge

Este plano de treino Quick Hits Yoga Challenge é projectado para ser curto em comprimento, mas eficiente em leva-lo a ultrapassar seus limites. Não diríamos que o programa é "difícil", mas é desafiador.

As aulas deste programa são divertidas, dinâmicas e estimulantes, tornando-as uma óptima maneira de fazer seu coração bater mais forte.

Em 10 dias, você pode se sentir dez vezes melhor 🙌.

Os vídeos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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