Hoje temos um programa de yoga curto que promove a força e flexibilidade.

Quick Hits Yoga Challenge

Este plano de treino Quick Hits Yoga Challenge é projectado para ser curto em comprimento, mas eficiente em leva-lo a ultrapassar seus limites. Não diríamos que o programa é "difícil", mas é desafiador.

As aulas deste programa são divertidas, dinâmicas e estimulantes, tornando-as uma óptima maneira de fazer seu coração bater mais forte.

Em 10 dias, você pode se sentir dez vezes melhor 🙌.

Os vídeos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?