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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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20 de Março, 2021

Relaxation Workout

Treino do dia #20

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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Relaxation Workout

Treino para melhorar a flexibilidade, alongamento, restauração, cura, alívio do stress.

Este treino de relaxamento de 30 minutos foi projetado para liberar a tensão em todo o corpo enquanto aumenta a amplitude geral de movimento e força.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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