Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Relaxation Workout

Treino para melhorar a flexibilidade, alongamento, restauração, cura, alívio do stress.

Este treino de relaxamento de 30 minutos foi projetado para liberar a tensão em todo o corpo enquanto aumenta a amplitude geral de movimento e força.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?