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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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19 de Fevereiro, 2022

Rev Abs

Hoje é dia de partilhar mais um programa de treino, da Bechbody.

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Rev Abs

O programa de fitness Rev Abs é um esforço colaborativo entre Brett Hoebel e Beachbody. Bret Hoebel é um instrutor de fitness que esteve envolvido em vários programas de fitness na televisão e publicou artigos de saúde e fitness em várias revistas.

Rev abs é projetado para fortalecer o seu núcleo, usando cardio, treino de força e uma forma única de trabalho abdominal, você trabalha os músculos abdominais de seis ângulos diferentes para uma cintura menor e uma cintura tonificada. Adicionadas técnicas de treino intervalado queimam gordura na maior taxa possível.

Rev abs é um programa de 90 dias que tem duas fases, cada fase dura 45 dias.

O programa de condicionamento físico Rev Abs é um programa de condicionamento físico bem equilibrado que fornece resultados sólidos de saúde e condicionamento físico. Além disso, o programa de fitness Rev Abs é especialmente ideal para indivíduos que procuram reduzir o excesso de peso corporal e tonificar o núcleo para revelar resultados surpreendentes e uma cintura incrível.

O calendário

Anytime, Anywhere Abs (1).pdf

RevAbs Guide.pdf

RevAbs Nutrition.pdf

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Os videos 

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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